豆類食物一向是倍受健康專家和養分專家引薦的

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還記得前一陣子盛行的醋黑豆減重嗎？其實除了黑豆以外，紅、綠、黃豆也同樣具有了減重的三大特質喔!豆豆屬低熱量食物：　　減重首要要做到的就是每日熱量吸取少于熱量耗費，然后身體才會開始耗費體內脂肪，讓體重及體型到達規范。因豆豆首要含有碳水化合物及優質大豆蛋白，只需在烹調時以代糖取代糖分，那么發生的熱量其實并不大。　　豆豆屬高纖維食物：　　在減重過程中，我們最怕碰到的問題就是“便秘”了!在腸胃活動功用不佳

　　還記得前一陣子盛行的醋黑豆減重嗎？其實除了黑豆以外，紅、綠、黃豆也同樣具有了減重的三大特質喔！豆豆屬低熱量食物：

　　減重首要要做到的就是每日熱量吸取少于熱量耗費，然后身體才會開始耗費體內脂肪，讓體重及體型到達規范。因豆豆首要含有碳水化合物及優質大豆蛋白，只需在烹調時以代糖取代糖分，那么發生的熱量其實并不大。

　　豆豆屬高纖維食物：

　　在減重過程中，我們最怕碰到的問題就是“便秘”了，在腸胃活動功用不佳時，吃進的食物一向堆積在體內，使體重不降反升，小腹凸出，消磨了減重的決心。

　　其實，只需在這段期間食用高纖維食物，就能處理便秘的困擾。由于纖維質能吸收水分連同其它代謝廢物一同排出體外，還能在必定程度上分化脂肪及按捺脂肪堆積，在烹飪方面，豆豆別煮太爛，這樣減重作用才好。

　　豆豆屬利尿、出汗食物：

　　水分集合在體內無法排出，是形成水腫型肥壯的首要兇手；假如在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不光能削減水腫機會，還能帶走一部分熱量，讓你有吃又有瘦喔。

　　豆豆具有以上三大特質，可謂瘦身的明星食物，不過需求提示的是，由于豆豆的普林含量較高。有痛風、尿酸過高、限制磷成分操控的慢性病等病史的人，就不適合使用豆豆瘦身法。

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哪些人是不宜多吃豆制品

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千百度豆干助力2025老瀛山越野賽 ?綦江匠心美食為2000跑者注入能量?

5月11日清晨，隨著發令槍響，2025第四屆重慶老瀛山越野挑戰賽在綦江國家地質公園拉開帷幕。作為扎根綦江25年的食品科技企業，重慶多味多食品科技開發股份有限公司攜"重慶老字號"千百度豆干全程為賽事提供營養補給，以匠心制造的綦江味道為全國2000余名越野跑者保駕護航。 ?本土企業彰顯擔當?科技賦能賽事保障? 作為重慶市農業產業化龍頭企業、專精特新企業，多味多始終踐行"立足綦江、服務民生"的企業使命。本次賽事中，公司特別調配三條生產線，采用非遺工藝制作出低鹽高蛋白的即食豆干補給包。富含優質植物蛋白、膳食纖維的千百度豆干，為選手提供了持續能量供給。多位參賽者反饋："獨立小包裝方便攜帶，咸香微辣的口感既能刺激味蕾，又不會造成腸胃負擔，是長距離越野的完美補給。" ?百年技藝融合現代科技?打造營養能量站? 在紅巖村、瀛麓村等關鍵補給點，印有"千百度·綦江味道"的橙黃色補給站尤為醒目。工作人員現場切配的鹵香豆干、五香豆干與主辦方提供的“恐龍蛋”炒飯形成完美搭配。這種蛋白質+碳水化合物的組合，經重慶食品工業協會專家認證，可快速補充運動消耗的肝糖原。值得一提的是，所有豆干原料均來自東北的非轉基因大豆種植基地 ?老字號煥發新活力?助推文體旅融合發展? "作為中國豆制品50強企業，我們不僅要傳承百年豆腐制作技藝，更要讓傳統美食與現代健康理念接軌。"多味多董事長在賽后采訪中表示。千百度豆干系列未來要特別研發的“三高”營養豆產品，強調高蛋白高纖維高鈣，同時采用微孔鎖鮮技術延長保質期，這些科技創新正是企業高新技術實力的體現。本次賽事中，多味多累計提供豆干制品500件產品，服務選手及工作人員超3000人次。未來，企業將持續參與"到綦江"系列文體活動，以"千百度"輕食系列、"掌上功夫"即食產品等創新矩陣，為全民健身事業提供安全、營養的食品保障，讓世界通過舌尖感受綦江制造的硬核實力。

2025-05-15